ナチュメディが提案する「インナークレンズ・フードデザイン」は、食事を通して“自分の内側を整える”ための新しい食の哲学です。

身体の健康だけでなく、心や感情のバランスまでを含めて、本来のリズムを取り戻すことを目指しています。

① Inner（内側を浄化する）

腸・血液・細胞といった身体の内側だけでなく、感情や思考の滞りまでも“浄化”することを大切にしています。

そのため、動物性食品・精製食品・添加物を極力避け、自然の恵みをそのまま活かす「ローフード」「ヴィーガン」「発酵」を基本にしています。

② Cleanse（整える）

「クレンズ＝出すこと」と思われがちですが、大切なのは“出す”だけでなく“整える”こと。

腸・肝臓・腎臓などの働きを自然に戻し、
消化・吸収・代謝の流れをスムーズにすることで、身体と心のエネルギー循環が整っていきます。

③ Design（意識的に創る）

「デザイン」とは、見た目を整えることではなく、“意図をもって日常を設計する”という考え方。

ライフスタイル・体調・季節・心の状態に合わせて、自分にとって心地よい食の形を“創造していく”ことが、インナークレンズ・フードデザインの根幹です。

食べることは、ただ栄養を摂るだけではなく、「自分の内側と対話する時間」だと考えています。

朝は排出を助ける発酵ドリンク、昼は代謝を高める穀物と野菜、夜はリセットのためのスープや発酵玄米。
こうした小さな選択が、心と体を自然のリズムへと戻してくれます。

現代栄養学では、腸は「第2の脳」と呼ばれ、
感情の安定や幸せホルモン（セロトニン）の分泌にも深く関係しています。

腸内環境を整えることで、心の安定・代謝・免疫力までが整っていく。
それはスピリチュアルな話ではなく、
“身体の中の科学的な浄化プロセス”でもあるのです。